5 moduri in care sa iti pastrezi optimismul

In viata sunt zile cand am prefera sa ramanem in pat pana a doua zi, insa din pacate, nu este posibil si nu avem decat sa ne confruntam cu fiecare zi, asa cum vine ea. De exemplu, saptamana mea a inceput foarte rau si am avut dorinta de a ramane acasa, in siguranta si fara sa fie nevoie sa imi bat capul cu problemele din jur. Sigur ca nu pot face asta, asa ca nu am nimic altceva de facut decat sa caut partea buna in tot ce mi se intampla si sa incerc sa imi pastrez optimismul. Cum fac asta?

Zambind. A zambi este pentru mine punctul de pornire pentru o atitudine optimista. Daca vrei sa vezi partea stralucitoare a vietii, sa fii optimist si fericit, nu trebuie decat sa ai mereu un zambet pe fata! Sigur ca nu poti zambi tot timpul, dar iti face bine sa zambesti atat cat poti! Evita sa stai posomorat toata ziua si intelege ca, desi nu toate zilele sunt asa cum ti le doresti, exista sigur motive sa zambesti.

Crezand in mine. Cand crezi in tine ai tendinta sa iti mentii atitudinea optimista. De fiecare data cand avem de infruntat lovituri grele, sau cand ne pierdem speranta, trebuie sa stim sa ne ridicam si sa devenim din nou pozitivi. Nimic nu te poate ajuta mai mult decat sa iti faci tie insati complimente, sa iti recunosti munca sau sa te feliciti pentru un task dus la indeplinire. Toate acestea te vor face sa ai din nou incredere in tine, sa avansezi si sa ramai pozitiva, indiferent ce obstacole ai in fata.
Viata nu este mereu usoara, uneori am dori sa facem alte lucruri decat cele pe care le facem, dar nu indraznim pentru ca ne temem de esec. Daca am inteles ceva din toata viata mea de pana acum este ca atunci cand crezi in tine, cand crezi ca poti face un lucru, este mai usor sa reusesti, chiar daca iti ia mai mult timp.

Gasind partea buna in orice rau. Am spus deja ca saptamana mea a inceput destul de prost. Luni dimineata la ora 8.30, in timp ce ma duceam catre serviciu, garnitura de metrou in care eram s-a defectat si nu am putut continua drumul, desi era destul de tarziu si nu exista niciun fel de sansa sa reusesc. Am iesit de la metrou si am incercat sa gasesc un taxi insa toata Soseaua Stefan cel Mare era blocata si chiar daca as fi gasit un taxi nu as fi putut sa inaintez deloc. Singura mea solutie ramanea sa merg pe jos, cam de la Stadionul Dinamo pana la Victoriei, sau pana as fi observat ca se mai fluidiza traficul desi putin probabil la ora aceea… Asa ca aveam doua optiuni: fie sa ma plang de situatia in care sunt, sa ma umplu de nervi ca nu pot ajunge la timp si sa injur orasul in care locuim, fie sa o iau usurel pe jos… Am trecut de primul moment de furie si de frustrare si apoi m-am gandit ca intr-un fel sau altul tot va trebui sa ajung la birou. Mi-am scos castile, am dat drumul tare la muzica si am luat-o la pas catre Piata Victoriei. In 30 de minute de mers eram deja in birou, energizata de plimbare si de muzica si astfel am reusit sa trec peste nervi si sa incep ziua cu energie si chef de lucru.

Iesind cu prietenii. Iesirile cu prietenii ne fac mereu sa ne simtim bine. Radem, glumim, cantam, dansam, ne destindem… una peste alta, ne fac extrem de bine! Nimic mai util, asadar, decat o iesire cu prietenii sau colegii pentru a-ti reda o stare de optimism si a-ti ridica moralul cand pare ca totul merge prost. In plus, prietenii adevarati sunt cei care stiu mereu sa fie langa tine atunci cand ceva merge prost, stiu sa te motiveze si sa te incurajeze si cine stie, chiar sa iti dea solutii la care poate nu te-ai fi gandit singur.
Evitand sa ma compar cu alte persoane. Nu cred ca exista ceva mai bun pentru a-ti mentine optimismul decat sa te concentrezi pe tine insati si pe nimeni altcineva. Comparatia cu alte persoane, indiferent despre ce subiect vorbim, nu serveste la nimic. Fiecare persoana este unica, de ce sa vrei sa semeni cu altcineva? Sigur ca nu iti strica sa te inspiri de la cineva care care a facut ceva bun in viata si care iti poate fi model… insa de aici si pana la comparatii care sa iti distruga moralul si increderea in tine este cale lunga. In general cand ne comparam cu altii, e un semn ca nu suntem siguri de noi insine.

Nefiindu-mi teama de parerea celorlalti. Cand nu ai incredere suficienta in tine si iti este teama de ce va spune unul sau altul despre tine sau despre un proiect de care vrei sa te apuci, poti fi sigur ca nu vei avea niciun fel de evolutie. Gaseste oameni cu care sa stai de vorba si care sa te incurajeze si fa ceea ce iti doresti demult sa faci, fara sa iti fie teama de pareri negative.

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *